Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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72 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 65,60g | Prot: 112,25g | Carbs: 108,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. Almoço: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho, Padaria Pão Francês. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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