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15.7%
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 59,75g | Carbs: 353,75g.
Café da Manhã: Bruegger's Cinnamon Sugar Bagel. Almoço: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Kraft Original BBQ Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Oroweat 12 Grain Bread, Carl Buddig Premium Deli Black Forest Ham, Sprite Sprite, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Oreo Cinnamon Bun Cookie. Jantar: Banyan Foods Kim Chee, Nong Shim Picante Noodle Soup, Welch's Fruit Snacks Island Fruits (Bag). Lanches/Outros: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Sharkies Organic Energy Fruit Chews (23g Package). mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 33 minutos, Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 10 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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