Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 16,0 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 39,00g | Prot: 101,00g | Carbs: 281,00g.
Café da Manhã: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Jantar: Plumrose Dak 97% Fat Free Premium Sliced Ham with Natural Juices, Plumrose Dak 97% Fat Free Premium Sliced Ham with Natural Juices, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread. Lanches/Outros: Jiffy Creamy Peanut Butter, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Brachs BRACHS SGR FREE BUTTERSCOTCH, Brachs BRACHS SGR FREE BUTTERSCOTCH, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Brachs BRACHS SGR FREE BUTTERSCOTCH, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
|
|
4201 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 3 horas e 18 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Assistir TV - 12 horas, Dormir - 6 horas e 27 minutos. mais...
|
Perdendo 4,7 kg por Semana
|
Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|