Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 63,79g | Prot: 161,93g | Carbs: 232,06g.
Café da Manhã: Alpro Unsweetened Almond Milk, Renew Life Fibre, Marshmallow, Stevia Sweet, Granola, oats, Impact Whey Protein (25g). Almoço: Egg, Sainsbury's Tuna & Sweetcorn Sandwich, Popchips BBQ Potato Chips, Korean Bbq Chicken Curry. Jantar: Beef Stifado, Eat Water Slim Rice. Lanches/Outros: Gordon's Gin, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Alpro Unsweetened Almond Milk. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jiankov
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