|
Toch iets te veel ijsjes gegeten in Italië🙈. Dat is het gelukkig niet alleen. Ik heb drie weken niet kha gegeten, omdat ik dat wel heel erg lastig vond op vakantie. Ook voor mezelf weer vastgesteld dat het wel beter voor mijn buik is om kha te eten. Vandaag weer terug naar een lekker kha ontbijtje en weer aan de bak....
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 79,29g | Prot: 116,16g | Carbs: 38,71g.
Café da Manhã: Jumbo Kiprollade, Mayonaise, Mosterd, Tomaten. Almoço: Melkan Crème Fraiche, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Jantar: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipshoarma. Lanches/Outros: Magnum Classic. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Maar wel een fijne vakantie gehad?! Knap dat je het kha, zoals ik lees, zonder stress hebt los kunnen laten, en het nu weer net zo makkelijk oppakt. Succes 😊
29 ago 24 por membro: Dappere-Dodo
|
Zeker een hele fijne vakantie gehad, maar op de camping is het niet makkelijk om en voor het gezin te koken en voor jezelf kha op een twee pits gasstelletje. Dat wist ik al van tevoren, dus geen teleurstelling. En ik weet ondertussen van mezelf dat ik de kha leefstijl vrij makkelijk weer kan oppakken omdat ik het lekker eten vind.
29 ago 24 por membro: Nokeduuk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nokeduuk
|