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W2-D1
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Gord: 55,86g | Prot: 126,77g | Carbs: 157,57g.
Café da Manhã: Komkommer (met Schil), Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water), Aldi Boterhamworst (Juist), Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Aldi Boterhamworst (Juist), Becel Light, Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Aldi Gegrilde Kipfilet. Jantar: AH Biefstuk, Sperziebonen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, AH Aardappelschijfjes. Lanches/Outros: Fulfil Chocolate Salted Caramel, OLA Festini Aardbei, Pink Lady Appels. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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