Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1913 kcal
|
Gord: 85,21g | Prot: 95,59g | Carbs: 186,50g.
Café da Manhã: Ремит Буженина Запеченая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Изюм, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Геркулес Хлеб с Кукурузой . Almoço: Яблоко, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Слобода Майонез, Ремит Буженина Запеченая, Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пряник, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksenmds
|