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Iogurte com aveia, chia, manga, coco, wey.
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1520 kcal
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Gord: 49,91g | Prot: 134,21g | Carbs: 132,29g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Açúcar, Max Titanium Top Whey 3W Paçoca, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Almoço: Melão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Queijo Minas, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Copra Coco Ralado sem Açúcar , Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Paçoca. mais...
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Histórico de Peso de jasmin_de_oliveira
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