Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2024
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 43 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3476 kcal
|
Gord: 135,97g | Prot: 180,97g | Carbs: 369,27g.
Café da Manhã: Grafschafter Vital & Fit, Buko Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Butterkäse, ESN Flexpresso Protein Coffee. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Korn Mühle Haferflocken. Jantar: Friki Geflügel-Wiener mit Käse, Netto Scharfer Jacques, Snack Time Pasta Salat Feta. Lanches/Outros: Pringles Classic Paprika, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Griesson Softcakes, Myprotein Impact Bar Fudge Brownie, Äpfel. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Patrick_97
|