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85,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3059 kcal
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Gord: 171,17g | Prot: 196,58g | Carbs: 194,30g.
Café da Manhã: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Grapefruit, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick, British Columbia spartan apple, Oranges, Western Family Teriyaki chicken wings. Jantar: Target Hamburger Bun, Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds. mais...
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Perdendo 8,9 kg por Semana
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Comentários
Lol well you made it through!!
15 fev 16 por membro: 8hunter6
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