739 kcal Gord: 22,83g | Prot: 47,04g | Carbs: 90,76g.   Café da Manhã: 종근당건강 유산균. Almoço: 라드 (돼지기름), 배추, 하마 조갯살, 양배추, 구운김, 코코 풀무원 두부, 이마트 아보카도, 허마 유기농 오트밀. Jantar: 서브웨이 로스트치킨. Lanches/Outros: 차전자피, 야채가루, 무당 빙홍차. mais...

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