Jornal de secondtononecoach, 16 ago 24


1666 kcal Gord: 111,86g | Prot: 106,43g | Carbs: 44,86g.   Café da Manhã: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Linguiça, Ovo Mexido, Auchan Queijo Raclette, Bacon Curado ou Fumado. Almoço: H3 H3 Champignon bem Passado. Jantar: Pingo Doce Queijo Flamengo, Cogumelos Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Alhos Franceses. Lanches/Outros: Mirtilos, Prozis Manteiga de Amendoim, Pastoret Kefir, Danone Oikos Natural Açucarado. mais...

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