Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2011
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107,2 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 19,74g | Prot: 67,71g | Carbs: 147,90g.
Café da Manhã: 2% milk, nectarine, banana medium. Almoço: Muscle Milk, plum, 4 plums. Jantar: peanut butter, pickle, salad, corn, onion, CARROTS MINI, mushrooms, mayonnaise, PEPPER RED, tuna. Lanches/Outros: nectarines. mais...
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4040 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 50 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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