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poucas calorias porque estou em defit calorico .
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219 kcal
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Gord: 10,97g | Prot: 13,19g | Carbs: 18,69g.
Almoço: Chuchu Cozido, Ovo Cozido. mais...
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 Comentários
Gata, mas déficit calórico você de e estar sempre para perder peso.
Acho que seu prato não tem o suficiente para te manter saciada e fazer seu déficit.
Quantas calorias em média você consume? 🙂
13 ago 24 por membro: karine de fatima
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As vezes uma redução tão brusca de déficit calórico pode aumentar riscos de compulsão alimentar e qdo volta a uma alimentação com déficit calórico maior o peso volta.
13 ago 24 por membro: anapalm15
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Histórico de Peso de gel♡
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