Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2024
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 55,06g | Prot: 118,47g | Carbs: 119,26g.
Café da Manhã: Куриное Филе Вареное, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Aro Лосось Слабосоленый , АТБ Перец Запечённый, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Мидии, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АТБ Перец Запечённый, Куриное Филе Вареное, Геркулесовая Каша на Воде. Jantar: Parmalat Капучино, Огурец (с Кожурой), АТБ Перец Запечённый, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Лаваш Армянский, Тунец в Воде (Консервы). Lanches/Outros: Сметана , Персик Персик, Сырники. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vikapodyk
|