|
İkram edilen trileçeden 3-4 çatal kadar yedim, eski ben olsaydı nasıl olsa bozuldu diyerek yiyebildiğim her şeyi yerdim, yarın tekrar başlardım.
Şimdi böyle yapmanın ne kadar yanlış olduğunu fark ediyorum. Yediğim 3-4 çatal bana zarar vermiyor ancak sonrası gelirse durduramadığım bir döngüye giriyorum…
Farkındalıklarım arttı umarım dayanıklılığım da artacak :)
|
511 kcal
|
Gord: 26,89g | Prot: 41,07g | Carbs: 24,50g.
Jantar: Yayla Yayla Çorbası , Fırında Tavuk. Lanches/Outros: Starbucks Caffè Latte (Grande). mais...
|
|