Whaaaaat 😱 äääh kann nicht glauben.... So jetzt ist aber Schluss sonst bin ich ja plötzlich nicht mehr da 😂
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67,7 kg
Perdidos até agora: 89,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 34,17g | Prot: 60,38g | Carbs: 147,10g.
Café da Manhã: Efko Essiggurken Pur, Hütthaler Farmerschinken, Aibler Rosmarinschinken, Sauerteigbrot, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Jantar: Kühne Cocktail Sauce, Pommes Frites, Hamburger. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roli02
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