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15.4%
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Gord: 87,00g | Prot: 73,00g | Carbs: 306,19g.
Café da Manhã: Sugar. Almoço: Artisan Fresh Lemon Crunch Bundt Cake, Chick-fil-A Lemonade (Medium), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). Jantar: Pei Wei Mandarin Kung Pao Vegetables & Tofu, Pei Wei Fortune Cookie, Pei Wei Crispy Potstickers (4). mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dirigir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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