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Duas dessa vou rompendo. Total de 1L Meta 2.5L
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1215 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 70,91g | Carbs: 117,23g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Tapioca, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Refogado, Arroz Carreteiro. Jantar: Peito de Frango, Crepioca. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Melão, Hortifruti Mamão Formosa. mais...
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Histórico de Peso de janainasantoscosta72
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