Jornal de pjdereadt, 10 fev 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
111,4 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 11,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2027 kcal Gord: 77,92g | Prot: 129,44g | Carbs: 206,62g.   Café da Manhã: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Best Yet Eggs, Sara Lee Whole Grain White Bread, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Grapefruit. Almoço: Great Value Creamy Peanut Butter, Smucker's Concord Grape Jelly, Santitas Tortilla Triangles, Sara Lee Whole Grain White Bread. Jantar: Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Sara Lee Whole Grain White Bread, Star Queen Spanish Olives, Chicken Breast. Lanches/Outros: Honeycrisp Apples. mais...
Ganhando 3,8 kg por Semana

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