Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 10,99g | Prot: 116,34g | Carbs: 69,91g.
Café da Manhã: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Almoço: Melone, Bonduelle Insalata Mista, Carne Bovina in Gelatina, Ponti Aceto di Mele. Jantar: Carrefour Cetrioli Gurken, Aia Chicken Salad, Carrefour Funghi Prataioli. Lanches/Outros: Heineken Heineken 0.0. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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