Jornal de secondtononecoach, 03 ago 24

Fantastic

2070 kcal Gord: 127,70g | Prot: 122,20g | Carbs: 105,48g.   Café da Manhã: Pingo Doce Nata para Bater, Alhos Franceses, Lidl Flocos de Aveia, Auchan Queijo Raclette, Bacon, Ovo. Almoço: Continente Linguiça, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Heinz Maionese, Azeite, Queijo Cottage, Abacate, Tomates, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Jantar: Tomates, Picles, Pingo Doce Azeite, Hacendado Filetes de Cavala em Azeite. Lanches/Outros: Uvas, A Vaca que ri Queijo Fundido, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kellogg's Corn Flakes, Pingo Doce Nata para Bater, Prozis Manteiga de Amendoim, Hacendado Iogurte Grego Natural, Ikea Bolo de Canela. mais...



     
 

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