Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
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71,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 13,67g | Prot: 105,78g | Carbs: 58,94g.
Café da Manhã: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Almoço: Carne di Vitello, Bresaola, Melone. Jantar: Negroni Petto di Tacchino, Bresaola, Esselunga Coste. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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