Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 69,18g | Prot: 125,94g | Carbs: 112,27g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Deline Margarina, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Massa Fina Pão de Hambúrguer. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Da Roça Farinha de Mandioca , Torresmo, Mangas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROGÉRIO MARRA
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