Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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56 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 44,63g | Prot: 62,33g | Carbs: 88,66g.
Café da Manhã: Nutry Barrinha. Almoço: Pepino Japonês, Karui Shoyu Light, Macarrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: X Salada. Lanches/Outros: Pão Integral, Nestlé Requeijão Light. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de edudagioss
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