Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2024
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64,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 77,02g | Prot: 97,83g | Carbs: 203,89g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Sunday Natural Iso-C Whey Santo Domingo Cacao. Almoço: Darbo Hagebutten, Alnatura Rinder Schinken, Kerrygold Butter, Bergader Bergbauern Käse, Wimmer Dinkel Pur. Jantar: Cucina Olivenöl, Gemischter Salat, Kerrygold Butter, Davert Echter Basmati Reis, Cucina Olivenöl, Golden Seafood Lachsforellenfilet . Lanches/Outros: Magnum Chill Blueberry Cookie , Kluth Mandeln Blanchiert, Lokum, Apfelsaft, Limettensaft, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Banane. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 45 minutos, Hula Hoop - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
gmütlich an´s Ziel voranschreiten, Glückwunsch !
22 jul 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de k.p.91
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