Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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138,4 kg
Perdidos até agora: 47,5 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 22,56g | Prot: 101,20g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: By Sainsbury's Stamford Street Pork Sausages, Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Sainsbury's Sultanas, By Sainsbury's Wheat Biscuits, Tesco Skimmed Milk, Co-Op Bananas. Almoço: Green Giant Sweetcorn , Miso Tasty White Miso Paste, Medium Egg Noodles, Tesco Sliced Leeks, Tesco Mushrooms, Baby Carrots, Green Peas (Frozen), Celery, Chicken Breast Meat . Jantar: Pepper, Red Tomatoes , Celery , Stewed Chicken Wing (Skin Not Eaten), Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Mushrooms , White Potatoes (Flesh and Skin) , Carrots , Green Peas (Frozen) , Green Giant Sweetcorn . Lanches/Outros: Black Tea, Tesco Skimmed Milk. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erastes
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