Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2024
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73,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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643 kcal
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Gord: 9,26g | Prot: 86,19g | Carbs: 45,69g.
Café da Manhã: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Almoço: Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele. Jantar: Zucchine Cotte (da Fresche), Coop Funghi Champignon al Naturale, Negroni Petto di Tacchino. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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