Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2024
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73,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 8,67g | Prot: 99,84g | Carbs: 40,07g.
Café da Manhã: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Almoço: Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele. Jantar: Mutti Le Verdurine, Carrefour Funghi Prataioli, Negroni Petto di Tacchino. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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