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17.0%
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 81,46g | Prot: 72,98g | Carbs: 280,14g.
Café da Manhã: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Fuji Apples. Almoço: Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Jantar: Kikkoman Instant Wakame Soup, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Thin Crust Pizza with Meat, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Good Sense Shelled Pumpkin Seeds Roasted & Salted. Lanches/Outros: Sharkies Organic Energy Fruit Chews (23g Package), Bare Fruit Apple Medley. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 34 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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