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Fiz esse frango na air fryer pro almoço de hj...hehe coxa,sobrecoxa,asinha e coxinha da asa. Comi 1 sobrecoxa e 1 coxa com arroz branco..queria muito comer a pele assim então tirei um pedacinho só pra matar a vontade..rsrs
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814 kcal
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Gord: 32,08g | Prot: 50,32g | Carbs: 78,65g.
Café da Manhã: Margarina, Panqueca Americana. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Aurora Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Coco, Banana Nanica. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Jump - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Silvane Alessandra
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