Jornal de Denise6723, 13 jul 24

Moin Ihr Lieben, ich war heute seit über einem Jahr das erste Mal wieder im Gym, und es hat UrSpass gemacht, aber ich bin echt eingerostet. Ich freu mich so, dass ichs endlich wieder angegangen bin... danach n Proteinriegel und n Riesensalat ! Habts gut 🥳

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2150 kcal

Gord: 73,20g | Prot: 101,11g | Carbs: 289,97g.   Café da Manhã: Barebells Salty Peanut Vegan . Almoço: Aldi Unser Rustikales, Petersilie, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Römersalat, Hähnchenbrustfilet, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Orangen, Gurke (mit Schale). Jantar: Banane, Alnatura Quinoa, Alnatura Barista Erbse, Chia-Samen, Proteinersatz-Pulver, Süßkirschen. mais...

147 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...