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17.4%
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3374 kcal
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Gord: 133,97g | Prot: 146,82g | Carbs: 407,80g.
Café da Manhã: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Maple Syrup, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Navels Oranges, Scrambled Egg, Souplantation Big Chunk Chicken Noodle, Souplantation French Toast, Souplantation Won Ton Chicken Happiness. Jantar: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Tostitos Salsa Con Queso, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Oreo Chocolate Creme Cookie, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice. Lanches/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 45 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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