Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2016
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53,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 24,07g | Prot: 51,82g | Carbs: 70,77g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Queijo Minas. Almoço: Bife de Fígado, Macarrão. Lanches/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Musculação - 1 hora, Sexo - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanub
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