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Para quem esta numa dieta dukan,low carb ou atkins...sorteio de livro
http://thebruaca.blogspot.com.br/2016/01/primeira-promocao-da-bruac.html
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568 kcal
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Gord: 40,60g | Prot: 34,88g | Carbs: 18,05g.
Almoço: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Requeijão Cremoso, Couve Manteiga Crua. Jantar: Panqueca fria de presunto, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ajinomoto Fit Qualquer Sabor. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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