Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3045 kcal
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Gord: 106,11g | Prot: 144,38g | Carbs: 370,12g.
Café da Manhã: Appel, AH Granola Proteïne, ESN Flav’N Tasty, de Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almoço: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, Jong Belegen 30+ Kaas, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Aldi Gegrilde Kipfilet. Jantar: Chocolaatjes, Markant Kindermix Snoepjes, Twix Twix (Pakje), Lay's Naturel Chips (Zakje), Jumbo Verse Friet , Mora Frikandel, Kwekkeboom Kroket, AH Witte Bol. Lanches/Outros: Fulfil Chocolate Salted Caramel, Komkommer (met Schil), Chocomel Chocolademelk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de d.rigter
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