Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 69,29g | Prot: 163,90g | Carbs: 291,29g.
Café da Manhã: FELU French Toast, Schmidt 647 White Bread. Almoço: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Mixed Salad Greens, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted) , Rice (Fat Added in Cooking), Patak's Tandoori Paste, Skinless Chicken Breast. Jantar: Eggplant , Ambrosia Apple, Nature's Classic Edamame, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Pizza Sauce, Great Value Pizza Crust Dough. Lanches/Outros: Raspberries , Sweet Cherries , Power Casein Complex, Hemp Seed, Sugar Free Syrup, Flaxseed Meal, Greek Yogurt 0%, Strawberries , Blueberries . mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samk105
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