Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 12,19g | Prot: 107,30g | Carbs: 83,01g.
Café da Manhã: Wasa Integrale, Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Caffè, Carrefour Yogurt Magro, Céréal Crusca d'avena. Almoço: Mela, Coop Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Bonduelle Insalata Mista. Jantar: Uovo (Intero), Coop Tris Verde, Coop Filetti di Merluzzo, Tourtel Birra Analcolica. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1960Luca
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