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Almoço
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1475 kcal
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Gord: 38,36g | Prot: 67,45g | Carbs: 217,70g.
Café da Manhã: Salada de Frutas, BH Requeijão Light, Coringa Flocao, Queijo Mozzarella, Ovo. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Milho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Galo Macarrão Cozido, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Maçã, Quaker Farinha de Aveia, Sicao Chocolate em Pó 50% Cacau, Itambé Doce de Leite com Chocolate, Jussara Leite Desnatado . mais...
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 Comentários
17 jun 24 por membro: Silvianef
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Que coisa linda essa comida!!!
17 jun 24 por membro: Valéria Pereira
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lindo...trocaria a linguiça por ovos ou patinho! mas gostoso ta
17 jun 24 por membro: moiakob
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17 jun 24 por membro: k_joosy
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17 jun 24 por membro: PatríciaRuiz
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Verdade @moiacok. A linguiça não é uma boa opção para ser consumida todos os dias (rica em gordura), mas como tinha sobrado do churrasco do fim de semana e ocasionalmente tudo pode dependendo do objetivo (o meu é manutenção) acrescentei ela como proteína no meu almoço de hoje.
17 jun 24 por membro: Patrícia Alves Mart
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17 jun 24 por membro: Patrícia Alves Mart
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Histórico de Peso de Patrícia Alves Mart
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