Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2016
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82,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 37,90g | Prot: 55,21g | Carbs: 100,51g.
Café da Manhã: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Domino Sugar Sugar Packet, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Activia Vanilla Yogurt, Lay's Wavy Original Potato Chips, The Biggest Loser Celery Sticks, Lettuce, Inglehoffer Sweet Hot Pepper Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fried Potatoes, Skinless Chicken Breast. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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