Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Gord: 46,97g | Prot: 131,02g | Carbs: 193,90g.
Café da Manhã: President's Choice Salsa Extra Chunky Medium, Rudolph Light Rye Bread, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Almoço: Carrots, Ambrosia Apple, Calavo Avocado, Laughing Cow Light Blue Cheese Wedges, DOM Reserve Smoked Salmon, Flour protein Bagels. Jantar: Ambrosia Apple, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Casa Mendes Original Tortilla, Eggplant , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Raspberries , Sweet Cherries , Power Casein Complex, Hemp Seed, Sugar Free Syrup, Flaxseed Meal, Greek Yogurt 0%, Strawberries , Blueberries . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de samk105
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