Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2016
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105,3 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 56,66g | Prot: 99,64g | Carbs: 165,20g.
Café da Manhã: Plumrose Premium Sliced Low Sodium Ham, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Land O'Lakes White American Cheese, Land O'Lakes White American Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Plumrose Premium Sliced Low Sodium Ham. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Jantar: Meatless Egg Roll, Pork Chow Mein or Chop Suey, Pork Fried Rice. Lanches/Outros: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
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3613 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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