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Vou me pesar a cada 2 dias. Se seguir eliminando 400g a cada 2 dias, estarei num ótimo caminho para atingir meu objetivo! Apesar de saber que a perda de peso não é linear... Sigo feliz e motivada!!
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79,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1309 kcal
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Gord: 99,08g | Prot: 82,47g | Carbs: 27,58g.
Almoço: Limão, Azeite de Oliva, Linguado no Forno ou Grelhado, Scala Requeijão Cremoso, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Manteiga (com Sal), Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado). Jantar: Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Psyllium, Pão de Açúcar Queijo Mussarela Scala, Ovo, Scala Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Atum em Água (Enlatado), Maionese Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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