Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 31,18g | Prot: 116,94g | Carbs: 119,63g.
Café da Manhã: Porto Alegre Manteiga com Sal, Molico Leite Desnatado em Pó, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almoço: Moela de Frango Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Porto Alegre Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese Churrasco, Visconti Pão de Forma Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamaira.maciel
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