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522 Kcal. hat das ganze 😋 Rohe Kartoffeln einfach mal für 25 Minuten in den Airfryer und schon sehen die so aus 🤷♂️
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1900 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 177,86g | Carbs: 194,34g.
Desjejum: Weider Premium EAA Zero. Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Metzgerfrisch Kochschinken, Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Leerdammer Leger, Edeka Weizenmehl Type 405. Almoço: Milbona High Protein Käse Gerieben, Basmati-Reis, Grillmeister Hähnchenbruststeak Curry. Jantar: Olivenöl, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln, Putenbrust. Lanches/Outros: Aldi Joghurt 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Krombacher Alkoholfrei. mais...
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 Comentários
😋... Die gibt es bei mir auch öfter 👌gewürzt mit dem Bratkartoffelgewürz von Just Spicy, musste mal probieren 😋
04 jun 24 por membro: buecherwurm_02
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Hab ich auch schon öfter gemacht. Erst gestern mit Öl, Rosmarin, Zwiebel und Knobi dran. 😋
04 jun 24 por membro: scheisu
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Echt wenig Kalorien für so ein schönes Essen!!!
04 jun 24 por membro: MenthePip
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Hab ich auch nur Zufällig mal mit Resten vom Vortag gemacht… Normal schmecken Kartoffeln am zweiten Tag nicht mehr so doll und werden entsorgt. Ich bin kein Freund von wegschmeißen also meist Bratkartoffeln oder zusammen mit Ei verwerten. Vor paar Wochen hab ich die mal in den Airfryer geschmissen und war überrascht. Mit Rohen Kartoffeln war das der erste Versuch. Naja und das das nur so wenig Kalorien hat, da war ich selbst überrascht 🤷♂️
04 jun 24 por membro: karsten.degen
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Wie lange lasst ihr die drin bei 200 Grad ?
04 jun 24 por membro: Frumpel
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Frumpel... Ich lass sue bei 180 garen 🙋
04 jun 24 por membro: buecherwurm_02
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@Frumpel, kann ich gar nicht so genau sagen. Ich mache sie meistens nur auf 180 Grad und schau dann nach 15 Minuten nach, ob sie schon gar sind. Wenn sie mir noch zu blass sind, gibt's nochmal 5 Minuten Max Crisp bei 240 Grad on top.
04 jun 24 por membro: scheisu
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ach...wenn das nicht wieder so ein Küchengerät wäre....das tät mich echt interessieren....ich mag so gebräunte , knusprige Dinge
04 jun 24 por membro: raeuber_tochter_DD
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Danke ☺️ mit Schale oder ohne?🤭🤭
04 jun 24 por membro: Frumpel
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Kartoffeln aus dem eigenen Garten mit Schale, gekaufte meistens ohne 😁
04 jun 24 por membro: scheisu
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Obwohl 🤔 das war im Backofen. Den Airfryer habe ich noch nicht so lange. Da waren noch keine mit Schale drin. 😁
04 jun 24 por membro: scheisu
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@raeuber_tochter Kannst du auch gut im Backofen machen. Ich wälze vorher die Kartoffelstücke vorher in wenig gutem Öl und dann ab aufs Backblech... Evtl zwischendurch mal wenden.
04 jun 24 por membro: MenthePip
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Die waren ohne Schale bei 200 Grad gut 25 Minuten und alle paar Minuten wird die Schublade einmal durchgeschüttelt damit die auch gut von alles Seiten was ab bekommen.
04 jun 24 por membro: karsten.degen
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Guten Morgen ☀️ Dankeschön wird mal probiert ☺️allen einen schönen Tag 🤗
04 jun 24 por membro: Frumpel
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