|
+0,7 maar gisteren wel een heerlijke dag op Terschelling gehad. En ten huwelijk gevraagd 🫣😃😃😃💍 natuurlijk heb ik volmondig Ja gezegd....
Nu weer over op routine. Fijne zondag allemaal 🌞
|
115,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Gord: 68,22g | Prot: 41,02g | Carbs: 122,93g.
Café da Manhã: Jumbo Smeerkaas Ham 20+, Volkoren Crackers, Koffie. Almoço: AH Coleslaw Salade, AH Roomkaas met Sweetpepper , AH Biologische Veldsla Melange, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Jantar: Frieten, Calvé Hamburger Saus, AH Snacktomaatjes, Augurken, Komkommer (Geschild), AH Botersla, Cheddar Kaas, Aldi Ontbijtspek, AH Hamburgerbroodjes, Mora Hamburgers. Lanches/Outros: AH Cocosmacroon, Koffie. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|