Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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96,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Gord: 104,88g | Prot: 129,36g | Carbs: 134,75g.
Café da Manhã: Vinagre, Água. Almoço: Lavitte Omega 3, Pepino (com Casca), Banha de Porco, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tomates Cereja, Agrião, Alface. Jantar: Sardinha Assada, Psyllium, Gérmen de Trigo, Frutos da Terra Gergelim Preto, Yoki Aveia em Flocos Finos, Relva Verde Fibra de Maça, Mãe Terra Semente de Linhaça, Leite de Coco Caseiro. Lanches/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mar380
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