Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Gord: 99,02g | Prot: 74,15g | Carbs: 221,15g.
Café da Manhã: Seeberger Cashewkerne, Nektarinen, Milch 1,5%. Almoço: Honig, REWE Bio Hähnchen Lyoner , Alnatura Alpen Kräuterkäse, Kerrygold Butter, DM Bio Roggenvollkornbrot . Jantar: Milbona Weißkäse, Limonade, Lokum, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Alnatura Polenta Maisgrieß, Knorr Knoblauch Sauce , Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Gadeschi Cantuccini, Milch 1,5%. mais...
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1642 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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