Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Gord: 106,58g | Prot: 155,74g | Carbs: 221,09g.
Café da Manhã: Приготовленный Яичный Желток, Сушеное Манго, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Фитнес, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Мёд, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мак, Первый Русский Протеин Protein, Простоквашино Творог 2%, Грецкие Орехи. Almoço: Магнит Банан, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рококо Грудка Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк». Jantar: Сливочное Масло, Магнит Банан, Solvie Батончик Шоколад, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Финики, Свекла Вареная, Киприно Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Килька Балтийская в Масле с Пряностями . Lanches/Outros: Мёд, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|