Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 73,97g | Carbs: 184,35g.
Café da Manhã: Spectrum Ground Chia Seeds, EAS Complete Protein - Vanilla, Avocados, Wild Oats Organic Dark Red Kidney Beans, Kefir, Homemade, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Organic Baby Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. Almoço: EAS Complete Protein - Vanilla, Apples, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Market Pantry Olive Oil Mild Market Pantry, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans, Dare Breton Crackers Black Bean with Onion & Garlic, Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Fresh Selections Broccoli & Cauliflower, Kefir, Homemade, Tuna Salad Revised 63g/serving. Jantar: Kefir, Homemade, Market Pantry Olive Oil Mild Market Pantry, Oranges, Pinto Bean Soup 225 g/serving, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans. Lanches/Outros: Bananas, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Smucker's Organic Peanut Butter, Celery, Apples, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Walking with Dogs - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mari267
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